Každý jednou s něčím začínal. Ale ne všichni vydrželi a někam se dostali. Tedy přesněji k tomu vysněnému cíli. Vždy zatím nemusí stát nereálně nastavené cíle a očekávání.
V návaznosti na článek o Ledňáčcích, ojedinělém druhu lidí objevujících se ve fitness-studiích pouze v lednu, kteří si dají různá např. hubnoucí předsevzetí, ale vydrží jen pár týdnů, si tedy řekněme něco o vnitřním nekomfortu – strachu a obavách.
Změna životního stylu
Ano, jsou tu i jiné motivy. A hodně žen či mužů, kteří by chtěli začít, ale vlastně neví jak. Ne všichni jsou odvážní, komunikativní, sebevědomí atd. Mají své vlastní strachy a obavy v hlavě nebo předsudky, které je nepouští. Necítí se udělat ten první krůček….dojít do fitka, případně oslovit nějakého trenéra ke konzultaci a spolupráci.
Pro mě osobně je sice velmi zvláštní, jak moc se řeší vzhled a ne opravdu důležitý zdravotní aspekt nebo charakter člověka. Ale OK, doba je taková. Jsme masírováni fotkami „dokonalých lidí s úžasnými výkony a všedovednostmi“. Valí se to na nás ze sociálních sítí, TV nebo časopisů… Podlehnout je snadné 🙁 Ale právě tady se už pohybujeme, pro spoustu lidí, v té nekomfortní zóně. Vystaveni čelem k té všudypřítomné dokonalosti…
Hlavní je začít
Zapomeňte na nudné fitness lekce plné dřiny! Pojďte si zdravě protáhnout tělo, naučit se správným pohybovým návykům a ještě odcházet nabití pohodovou energií!
Díky cvičení s prvky vývojové kineziologie se zbavíte bolesti, posílíte své tělo a ještě se u toho budete bavit. Pojďte cvičit pod taktovkou fitness trenérky se zdravotním zaměřením a smyslem pro humor.