Přijdou v lednu a pak už je ve fitku nepotkáte. PROČ?
Dáváte si novoroční přání jako například: zhubnout, začít zdravě jíst, začít víc cvičit atd.? Skvělé! Začátek roku je super milník pro nové začátky. Pokud ovšem nepatříte mezi převážnou většinu těch, kteří svá předsevzetí neberou vážně anebo si dají nereálné cíle.
Takže přestanete jíst a začnete chodit cvičit nejlépe každý den – když už, tak už, a takhle to zvládnete možná 3 týdny.
Změna životního stylu
Pokud se například rozhodnete, že zhubnete – Co pro vás pojem hubnutí znamená? Dieta, cvičení… Co to bude obnášet? Změna stravování, více pohybu… Co vše s tím bude souviset? Naučit se jinak vařit, chodit do fitka… Co budete muset obětovat? Fast food, lenošení. A co vše budete muset změnit? Myšlení, životní styl…

▸ Menší cíle
▸Strava a výživa

▸Udělejte z toho zábavu


Zapomeňte na nudné fitness lekce plné dřiny! Pojďte si zdravě protáhnout tělo, naučit se správným pohybovým návykům a ještě odcházet nabití pohodovou energií!
Díky cvičení s prvky vývojové kineziologie se zbavíte bolesti, posílíte své tělo a ještě se u toho budete bavit. Pojďte cvičit pod taktovkou fitness trenérky se zdravotním zaměřením a smyslem pro humor.
Domluvte si konzultaci, termín,
nebo se zeptejte, na co potřebujete
Ukážu vám, že cvičení může být neskutečný zážitek
Zapomeňte na nudné fitness lekce plné dřiny! Pojďte si zdravě protáhnout tělo, naučit se správným pohybovým návykům a ještě odcházet nabití pohodovou energií!
Díky cvičení s prvky vývojové kineziologie se zbavíte bolesti, posílíte své tělo a ještě se u toho budete bavit. Pojďte cvičit pod taktovkou fitness trenérky se zdravotním zaměřením a smyslem pro humor.


Ukážu vám, že cvičení může být neskutečný zážitek
Zapomeňte na nudné fitness lekce plné dřiny! Pojďte si zdravě protáhnout tělo, naučit se správným pohybovým návykům a ještě odcházet nabití pohodovou energií!
Díky cvičení s prvky vývojové kineziologie se zbavíte bolesti, posílíte své tělo a ještě se u toho budete bavit. Pojďte cvičit pod taktovkou fitness trenérky se zdravotním zaměřením a smyslem pro humor.

