AKCE A LEKCE

Fyzio-Rehab

Máte bolestivý problém, který vás omezuje v pohybu a se kterým si nevíte rady? Už máte i diagnózu od lékaře, za sebou předepsané fyzioterapie, ale stále se necítíte fit? Mám pro vás řešení!
 

✔ Vlastní diagnostiku vašeho těla – protože vše souvisí se vším,
✔ protahovací, uvolňovací a mobilizační technikuspeciální cviky na míru na doma, 
✔ cviky vás naučím provádět správně
✔ vše podle vašeho individuálního stavu a možností.

Jedná se o intenzivní spolupráci na cca 2měsíce – 1x týdně vás v pohodlí vašeho domova protáhnu, uvolním a procvičím, a zároveň dostanete cviky na cvičení během týdne. Ukážu vám cestu, ale důslednost a disciplína je na vás! A pozor – vaše tělo mi vždy prozradí, jak jste mu během týdne, kdy sami procvičujete, dopřávali 😉 

Individuální tréninky 

Pokud chcete změnu, budete proto muset něco udělat! Neslibuji jednoduché řešení – zázračnou dietu na 3 týdny a 20 kg dolů, ani vyrýsované břišní svaly za 14 dní s obepnutým „roztřaseným“ pásem při posezení u telky. 
 

Bude to dřina, a cíle nedosáhnete ze dne na den, takže pokud hledáte „zkratky“, nebudeme si rozumět. Ale pokud víte, že jste připraveni si máknout, vytvořím přesně pro vás podle vaší startovací kondice a cíle tréninkový plán, kterým vás provedu s maximální podporou.  

A věřte, že si tu dřinu zamilujete! 😀 

Víkendy Born to move 

Není to jen víkendJe to víkend plný pohybu, ať už intenzivního nebo pomalejšího; je to víkend, kde se bavímesmějeme hrajeme si 😉  Tady jsme opravdu parta lidí – jeden za všechny a všichni za jednoho.  
 Joo, a pokud nepadají trakaře, užíváme si pohyb venku na čerstvém vzduchu

Fitness víkend Born to move – jaro a podzim. Dáváme si do těla a hrajeme Fitness funny games, kdy si v týmech zasoutěžíte proti sobě. 

• Fitobraní v Mutěnicích na jižní Moravě – začátkem června nasajete při cvičení atmosféru Moravy, a po cvičení třeba něco ve sklípku 😉

Body fit relax na statku v Širokém Dole – obvykle v září. Hravé a pohodové cvičení.

Speciál Body Pump – listopadová Pumpovací makačka.

Speciál ViPR – únorová rozViPRovací zahřívačka.

Cena dle aktuálních ceníků rekreačních zařízení, restaurací a služeb.

…a pravidelně se potkáváme na skupinových lekcích

Domluvte si konzultaci, termín,
nebo se zeptejte na co potřebujete

Kontaktní formulář
Vaše jméno
Vaše jméno
Křestní
Příjmení