Fyzio-Rehab
✔ Vlastní diagnostiku vašeho těla – protože vše souvisí se vším,
✔ protahovací, uvolňovací a mobilizační techniku a speciální cviky na míru na doma,
✔ cviky vás naučím provádět správně,
✔ vše podle vašeho individuálního stavu a možností.
Jedná se o intenzivní spolupráci na cca 2měsíce – 1x týdně vás v pohodlí vašeho domova protáhnu, uvolním a procvičím, a zároveň dostanete cviky na cvičení během týdne. Ukážu vám cestu, ale důslednost a disciplína je na vás! A pozor – vaše tělo mi vždy prozradí, jak jste mu během týdne, kdy sami procvičujete, dopřávali 😉
Správně provedený pohyb je pro tělo balzámem
Na Aranku a její „kouzla“ jsem se začala pravidelně těšit nejen pro postupné viditelné výsledky, ale také na její empatický přístup a umění namotivovat. Naučila jsem se vnímat rozdíl v provedení cviku, a ten fyziologicky správně provedený je pro tělo balzámem.
Individuální tréninky
Bude to dřina, a cíle nedosáhnete ze dne na den, takže pokud hledáte „zkratky“, nebudeme si rozumět. Ale pokud víte, že jste připraveni si máknout, vytvořím přesně pro vás podle vaší startovací kondice a cíle tréninkový plán, kterým vás provedu s maximální podporou.
Ze sportu se stala záliba
Další z řady výživných osobních tréninků. Neuvěřitelná pestrost cviků a dohled nad správným provedením, který vede k top výsledkům. Motivace, kterou mě dopuješ, když už nemůžu, je impulsem pro posouvání svých hranic 💪. Dříve pro mě bylo slovo sport či trénink fuj, ty jsi jej posunula na vyšší level a přetvořila v zálibu!
Víkendy Born to move
• Fitness víkend Born to move – jaro a podzim. Dáváme si do těla a hrajeme Fitness funny games, kdy si v týmech zasoutěžíte proti sobě.
• Fitobraní v Mutěnicích nasajete při cvičení atmosféru Moravy, a po cvičení třeba něco ve sklípku 😉
• Body fit relax na statku v Širokém Dole. Hravé a pohodové cvičení.
• Speciál Body Pump – Pumpovací makačka.
• Speciál ViPR – rozViPRovací zahřívačka.
Cena dle aktuálních ceníků rekreačních zařízení, restaurací a služeb.
Naprosto peckoidní
Ahoj, chtěl bych ti poslat zpětku za uplynulou akci 😉😊 Bylo to moc super a za sebe nemám nic, co bych vytknul. Všechno naprosto peckoidní – cvičení, program, lokalita, chata a její zázemí, jídlo, počet účastníků….
Za mě si to sedlo, jak zadek na hrnec. 😉🙃💪Děkuji moc za pozvání a těším se na další akci 😉😊
